【幫助夫妻間感情加溫道具】 SuperEagle＊紅天使防水短跳蛋﹝燈光版﹞-月野理紗


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 明日之星賽陳聖平獲MVP 表現想被大家看見


（中央社記者楊啟芳新北23日電）富邦U18明日之星大賽，藍、白隊分別由王建民、陳金鋒領軍，最終藍隊以10比6獲勝，來自成德高中的陳聖平因敲出關鍵三壘安打，獲得單場MVP，他希望能透過比賽被大家看到。

明日之星大賽王建民帶領的藍隊，以10比6擊退陳金鋒領軍的白隊，The one（單場MVP）由藍隊開路先鋒陳聖平拿下。陳聖平於3局上落後3分時，在一、二壘有人情況下，敲出中外野方向三壘安打，掃回2分打點，另外還遭一次觸身、獲一次保送，5打席打滿全場。早上全壘打大賽中，雖然首輪輸給劉基鴻，不過他也有2支全壘打演出。

陳聖平表示，今天對自己最滿意是3局那支三壘安打，他說：「幫助我們藍隊滿大的，因為大家前面沒有什麼攻勢，我就是抓直球打。」針對這次比賽，陳聖平很感謝富邦把他選進來，也感謝沈鈺傑推薦他打全壘打大賽，陳聖平說：「有很多好手一起學習他們的優點，對我來說是很大幫助，看到那麼多好的選手自己也會提升。」

這次明日之星大賽中，陳聖平是唯一來自新竹成德高中的選手，他表示，來參加這個比賽，不但可以把球隊名聲打好，表現也可以被看到。富邦球探兼活動籌畫人沈鈺傑透露，陳聖平是自告奮勇參加全壘打大賽，陳聖平說：「當時我就說我可以，想表現讓大家知道我有這個實力。」

陳聖平目前投手、捕手、內野手都可以擔任，明日之星大賽他是先發捕手，之後再去守游擊，目前高三的他，畢業後就想挑戰職棒，會先以內野出發，他說：「身體素質還要加強，訓練量要去克服，不過對自己心理素質有信心。」（編輯：方沛清）1071223







 （視頻）三杯雙椰花 營養均衡抗氧化


撰文／林玫妮

 

花椰菜已被多方公認為是抗氧化、抗癌的好食材，不管是白花菜或青花菜，兩者都有豐富的維生素A、B群、C與礦物質以及膳食纖維，對身體的好處是說不盡的。

想要將這個單純又營養的蔬菜烹煮得好吃，可以試試養心茶樓主廚詹昇霖設計的三杯雙椰花，使用老薑做基底，做成三杯的口味，風味十足又下飯，很適合做為炎熱夏天的專屬菜餚喔！

 

 

三杯雙椰花

材料：紅甜椒25公克、青花菜130公克、白花菜130公克、洋菇25公克、薑片5公克

調味料：高湯3大匙、蠔油1大匙、醬油1匙、糖1大匙、麻油少許

作法：

1.紅甜椒、洋菇切片。

2.青花菜、白花菜切小朵。

3.滾水將紅甜椒、洋菇、青花菜、白花菜燙熟備用。

4.熱麻油鍋熱後，放入薑片爆香。

5.再加入高湯、醬油、蠔油、糖調味。

6.接著把紅甜椒、洋菇、青花菜、白花菜入鍋拌炒。

7.炒熟後即可起鍋。

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