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 你寂寞嗎?


草根影響力新視野 (琪拉編譯)

寂寞不是新聞，但是根據科學家研究，有三種年紀的人特別感到中度甚至高度的寂寞。這三種年紀分別為20歲晚期、50歲中期，以及80歲後期的人。這篇研究發表在心理學期刊。

本篇研究的作者之一，加州大學聖地牙哥分校的教授Jesete表示，孤單的感覺比想像中的還要多，有3/4的參與者都表達了不同等級的寂寞。但孤單是很主觀的，孤單不表示沒有朋友，也不表示都只有一個人，比較像是你想要的社交關係與你目前擁有的社交關係當中的距離。

有趣的是，Jeste教授發現孤單與智慧間的關係。越有智慧的人，越不感到孤單。在Jeste的研究中，他訪問了340位聖地牙哥的居民，年齡從27歲到101歲都有。結果研究發現，寂寞的人不如我們想像中的，年紀越大的人越容易感到寂寞，20歲後期的人以及50歲中期的人，也是寂寞的高風險群。

Jeste教授解釋道:[20歲後期的人，因為需要做許多人生重大決定，常常因為同儕做的決定比你還好而感到有壓力，也常因為自己沒有做什麼決定，或是做了什麼決定而感到後悔。這是充滿壓力的一個時期，而壓力會導致寂寞。]

而50歲中期的人又發生什麼事呢?Jeste教授說:[五十歲是人們遭遇中年危機的時期。你的健康情況逐漸下滑，人們開始有慢性病的症狀出現，像是心臟病，或是糖尿病，甚至你身邊開始有朋友竟然過世了。這是你突然發現生命短促的一個時期。]

[至於80多歲的人，當然這時期的人很幸運比許多人活得久，但是事情越來越糟。你的健康情況不好，你的親朋好友相繼過世，你的財務狀況不好，這些下滑的趨勢都導致老人們的憂鬱孤單。]

這項研究也發現性別似乎與孤單無關，男性與女性都會經歷孤單。另外，研究發現生理、心智與認知能力的消退是讓人感到孤單的原因之一。還有，令人震驚的發現是:智慧與孤單成反比。

Jeste教授與同事衡量六種智慧的原因與受試者的關係。這六種原因包括對生命的認識、情緒管理、同情心、熱情、利他主義、對公平的想法、接受不同價值觀、以及判斷力等等。

會有這樣的結果，Jeste教授認為，孤單與個人的個性有很大的關係。但是康乃爾大學的教授Ong認為對於孤單的認知還需要更多的研究，他覺得[有智慧的人比較不孤單]這一點還不能太快下定論。

Jeste教授也同意這樣的說法。他說:[人們必須瞭解孤單是普遍的疾病，但也是嚴重的問題。大家都同意孤單讓人難過，但是孤單對人造成的摧毀性影響，卻是超乎人們想像的。]

資料來源：https://edition.cnn.com

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 「放手...沒想到這麼早」 五月天石頭深夜長文惹淚崩


42歲的五月天吉他手「石頭」(石錦航)，2002年和妻子結婚後育有2子。日前石頭才在臉書上感慨9歲小兒子畫「我的家」，當中卻沒有爸爸，昨天(9日)石頭又在臉書上發長文，提到自己好久沒和孩子們說到話，甚至是已經得面臨「放手」這個課題，石頭無奈地說「現在的我，已無法要求我的世界裡有他們，只希望他們的世界能與我的稍稍重疊」，深夜這篇長文充滿父母無限感慨，引人淚崩。

石頭臉書全文：


避風港


很久沒有和他們說到話了，久得讓人懷疑自己是否做錯過什麼事，讓簡單的問候成了放在角落不起眼的包袱，沾滿了灰塵，就算他們看見了，也快步的遠離，彷彿裏頭裝的東西一背上了，就永遠甩不掉，還有許多尖銳物會刺穿包袱，弄得全身是傷。


他們會有這樣的反應倒也不意外，或是說，早已為自己脆弱的心設了一道防火牆，當野火肆虐的時候，能讓自己多些逃生機會，但這防火牆其實只是十年前寫的一句歌詞，「你很快就長大，很快就不會找爸爸。」而當他們無心的表現讓有心的我感受到了的時候，自以為堅強的我竟然還是被煎熬得片體鱗傷。


其實這一切也是自找的。漫長的暑假，安排了一個離家獨立生活的英語夏令營；語言能力、社交活動、生活自理的綜合，四週的課程下來，可以讓男童變成男生，男生變成少年。這樣的假期是我童年時的願望，總是羨慕班上當童子軍的好友寒暑假的消失，好像去到了外太空冒險，回來後就是英雄般的存在，看他的眼神都帶有著崇拜，就算童子軍的制服脫了下來，全身還是像別滿獎章般的光彩。


但我羨慕的，其實是那個屬於一個人的時刻，正確地來說，離開家的那個時刻。沒有家長催促，沒有回家時間，沒有牽就大人的時間外出，也沒有餐桌上固定出現的菜色。而這樣的慾望並沒有在童年時被滿足，雖然高中後也有類似的營隊經驗，也曉得群體生活並不是想像中那樣自由，但那童年未曾實現的夢，還是伴隨著每年夏天盛開的鳳凰花一同的出現，火紅的花和夏天炙熱的氣溫，讓這個夢燒得滾燙。


當把自己幻想成和他們現在一般的年紀時，就有些釋懷，那年的我，不也是期待著在家裡消失嗎？畢竟外面的世界是那樣的新，那樣的大，現在家裡的人似乎都在短時間內不會離開他們身邊，或許他們從未想過有這一天，要怎麼能要求他們在分享自己的體會時，順便接受一些我們耳提面命？但令我真正難過的是他們訊息軟體裡的沈默，和他們表姐與他們多次視訊的小道消息。


放手這個課題，沒想到來得這麼早，而擔心這件事，是沈默的父親說不出口的脆弱。現在的我，已無法要求我的世界裡有他們，只希望他們的世界能與我的稍稍重疊，我能做的並不是開著船載著他們航行，而是當他們累了，知道回頭的路上還有一個避風港。


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