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 台大寄掛號信要他「補繳1元」 網驚：賺了14元！


許多大學都會開立繳款單，提醒學生繳費，不過竟有這麼狂的繳款單。一名網友貼出一張台灣大學的自行收納款項統一收據，意外的是，上面的繳款金額竟然只要1元，意外引發討論話題。


▼網友發文。（圖／翻攝自Dcard）​

此文一出，引發熱議，至今已有6500多個人喜歡，並有100多則回應，「好歹你賺了14塊？」、「我們直接銀行卡扣學費」、「你變相賺了14元」、「至少掛號費沒有讓你出」、「往好處想，你用一塊錢 讓學校反而虧了14元」、「學校表示：為什麼我們催討成功這麼多錢，還是虧損呢？」、「繳的時候可能還要手續費？！」、「我們學校影印一張證明紙都10元起跳」、「你的1塊錢比大學的15塊重要啊！聽著，就算你逃到天涯海角，我也會用我學到的技能，找到你，然後讓你交到1塊錢」、「其實很正常，我朋友收到掛號1元的退稅支票」。

不過，也有人認真表示，「錢少繳，去補繳不是正常的嗎？還是你覺得1塊，學校應該幫你出？」、「偷1塊錢也是法辦啊」，引來其他網友幫忙緩頰，「這有趣版太多認真魔人了吧」、「前面的也太認真了吧，我覺得蠻有趣的哈哈哈」、「我也覺得滿有趣的啊，怎麼一堆人這麼認真啦」、「有趣版越來越少有趣文，是不是因為認真魔人太多了？認真魔人的幽默感都不在內文重點上」。

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 逆齡靈藥 拾回青春就靠荷爾蒙


作者/安澈雨 文章出處／摘錄自橙實文化《3週啟動青春關鍵》

何謂老化？活力減少、臉上長了許多斑點、皮膚失去彈力又長滿皺紋、肌肉流失、因啤酒肚產生的內臟脂肪、落髮等等，這些就是老化的全部嗎？雖然容易從外貌判斷老化，但老化的核心是導致這些現象的生長荷爾蒙分泌量極速下降。

反過來想，只要生長荷爾蒙維持在正常水準，就能防止老化及降低老化速度。 這些人外表看來有活力，與實際年紀相比，皮膚狀態好、骨骼健康、傷口的細胞再生能力好、復原速度快； 整體看起來比同齡的人年輕，就好像回春一樣有朝氣。

生長荷爾蒙和腦神經細胞成長有關，所以對於預防老年癡呆也有直接影響。所以只要生長荷爾蒙好好分泌，就能使腦袋維持年輕健康、防止記憶力減退並降低老年癡呆發病率。

若想看起來比實際年紀還要年輕，希望恢復活力、使骨骼強壯、維持有彈力的皮膚等青春特色，一定要管理生長荷爾蒙才行。一旦上了年紀，分泌量與 20 歲相比就會明顯減少，但是只要努力就能保持在正常數值。本來以為青春靈藥遙遠又不易尋求，事實上，早就已經存在我們體內了。

靠生長荷爾蒙 來對抗老化→晚上 11 點睡覺＋運動 30 分鐘

就算是同齡的人，每個人的生活習慣，都會造成生長荷爾蒙分泌量有很大的差異。年輕時因為分泌量旺盛，個別差異不大，但分泌量隨著年紀增長開始減少，就會有很大的不同。

要怎麼樣讓生長荷爾蒙良好分泌呢？方法非常簡單，只要吃好、睡好、認真運動就可以了。睡得好、按時攝取好的食物、持續運動，是促進整體荷爾蒙分泌的必要守則，對生長荷爾蒙的影響尤其大。

生長荷爾蒙在晚上11點到凌晨1點的分泌最旺盛。但並不是入睡就會分泌，而是會配合睡眠週期。簡單來說，假設一天睡 8 小時，入睡後的3小時最熟睡，生長荷爾蒙一整天3分之2的分泌量都在此時出現。所以即便睡著了，但容易醒來的淺眠不算，要充分熟睡才會旺盛分泌生長荷爾蒙，維持年輕。

有很多肌肉才會產生許多荷爾蒙

生長荷爾蒙與運動擁有分也分不開的密切關係。分泌量會在每天的不同時段變化，入睡和運動的時候分泌最多。只要曬太陽就會促進褪黑激素分泌，因此只要晚上睡好，早上出門曬太陽，做一些會增長肌肉量的運動，就能同時管理生長荷爾蒙和褪黑激素。

一旦上年紀，生長荷爾蒙分泌量極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，不多做一些肌力運動的話，生長荷爾蒙就會分泌地更少。就像是先有雞還是先有蛋的問題，體內的肌肉量和生長荷爾蒙也具有高度相關性。

維持全身一定的肌肉量， 對促進生長荷爾蒙分泌有莫大幫助，因此，做些增加肌肉量的運動是好的。但如果體力不如從前，勉強進行強度過高的運動就容易受傷。可以從健走或是爬樓梯開始，再漸漸增加強度；進行運用下肢肌力和全身的運動，每天持續規律地進行30分鐘以上。

生長荷爾蒙最大的敵人是壓力

一旦壓力過大，稱為皮質醇的壓力荷爾蒙就會大量分泌；生長荷爾蒙的運作特性正好與之相反。只要皮質醇不斷大量分泌，就會影響生長荷爾蒙；若因壓力而煩躁、內心苦悶，生長荷爾蒙就會減少分泌，加速老化。

壓力是萬病與老化之源，擁有開朗正向的心，是促進生長荷爾蒙分泌並維持年輕活力的重要秘訣。想維持長久的年輕與健康， 就要懂得排解壓力。


 









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