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 NBA／籃網主帥罵裁判 77萬飛了


體育中心／綜合報導

布魯克林籃網昨（22日）在主場106：114不敵印第安納溜馬，主帥Kenny Atkinson在終場前與裁判Tony Brothers爭執遭到驅逐出場，今日聯盟對他開出一張2萬5美金罰單（約台幣77萬），因為他使用了過激的言論辱罵Brothers。

▲籃網主帥Kenny Atkinson（左）罵裁判遭到聯盟罰款2萬5美金。（圖／翻攝自推特）

根據《USA TODAY Sports》記者Jeff Zillgitt報導，籃網主帥Atkinson因辱罵裁判、並且在第四節剩下1分9秒時被驅逐後拒絕離場，兩件事加起來，收到聯盟一張2萬5美金罰單。

Atkinson熱愛比賽、且執教充滿激情，此役敗給溜馬前，他曾帶領籃網打出一波7連勝，同時Atkinson也對子弟兵維護有加，因此也被籃網球員們愛戴，籃網下一場比賽將在台灣時間23日，主場迎戰鳳凰城太陽。

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 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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