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 民歌演場會 連唱兩天34組超強卡司


(記者黃秀麗新北報導)去年全場爆滿一位難求的「民歌演唱會」即將開唱!除此之外今年還加場「經典歌典演唱會」將於12月22日及23日兩天晚上七點在新北市市民廣場熱鬧展開。18日記者會向娃、劉福助現場用「經典歌曲」帶大家細數秀場全盛風華。

首開校園民歌男女對唱新曲風的羅吉鎮表示,民歌演唱會當天恰巧是冬至,說起每次的民歌演唱會,他笑說就像好友聚會,離開舞台近20年,尤其能夠踏上新北市歡樂耶誕城的大舞臺,相當開心,笑稱想邀請其他同臺歌手一起到超市買湯圓,一起在後臺圍爐過冬至。

今年正好九十高壽的國寶級歌王文夏老師表示,很期待與現場民眾一起合唱《黃昏的故鄉》、《媽媽請你也保重》。民謠創作歌王劉福助、秀場天后向娃、九點半戲劇歌后于櫻櫻更是拿出自身絕活,細數秀場全盛風華。另外,那卡西口白歌王李炳輝、美聲歌手張玉霞,都是設籍新北市的歌手,也將搭配另一位視障歌手徐承邦共同演出,更期望表達支持共融藝術的價值,別具意義。

「民歌演唱會」12月22日由趙樹海領軍,邀集王夢麟、施孝榮、邰肇玫、靳鐵章、羅吉鎮、王海玲、陳宏銘、李明德、王瑞瑜、馬毓芬、于冠華、南方二重唱、晨悠、黃晨富、江玉如等歌手,一起細數校園民歌時期的雋永作品。民歌演唱會規劃有許多的演出合作,除了大家所熟悉的趙樹海&王夢麟、王瑞瑜&李明德等知名雙搭檔,還特別安排邰肇玫與南方二重唱合唱《如果》,受年輕人喜愛的二重唱組合晨悠,此次受邀加入民歌傳承的行列,將以新生代的口吻來詮釋校園民歌。

「經典歌曲演唱會」12月23日破天荒大陣仗演出,由郭子乾主持,文夏、文香、劉福助、李炳輝、于櫻櫻、向娃、施文彬、張秀卿、曾心梅、伍浩哲、李千那、許富凱、曹雅雯、邵大倫、李英宏、徐承邦、張玉霞x欣韻二重唱,跨世代演唱跨世紀的國臺語經典歌曲。(自立晚報2018/12/18)

圖說:2018歡樂耶誕城-民歌及經典歌曲演唱會記者會







 防骨鬆 每天補充足量鈣與維生素D3


如何預防骨質疏鬆症?三軍總醫院副院長潘如瑜教授表示,根據美國國家骨鬆基金會(NOF)最新的建議,針對五十歲以上的成人,每天要補充一千五百毫克的鈣、每天要補充八百至一千國際單位的維生素D三;規律運動(陽光照射)、預防跌倒、避免抽菸和飲酒過量。

保鈣大使│維生素D,潘醫師表示,維生素是身體無法自行充份合成的重要成份(維生素D就是要靠日曬或從外部攝取)。維生素D不足會加重骨質疏鬆。規律日曬及適當飲食,如果有需要,應該補充維生素D補充劑,才不會維生素D不足。

維生素D的好處,增加鈣質的吸收、增加骨質、預防骨折、確保骨鬆治療藥物的治療效果(沒有維生素D,骨鬆藥物治療效果會打折扣)。此外,維生素D不足,會增加副甲狀腺荷爾蒙、降低鈣質吸收、減少骨質密度、降低神經肌肉系統功能、增加骨折風險。

抽菸者比不抽菸者骨密度會快速下降。潘醫師表示,經過統計八十歲的抽菸者的骨密度會降低約十%,會增加兩倍的脊椎骨折和一半的髖部骨折。抽菸減緩骨折的癒合。

飲酒不要過量,每天喝超過五百CC的啤酒、或每天喝超過八十CC的紅酒、或每天喝超過五十CC的烈酒(如高粱酒、威士忌、白蘭地等)會增加骨質流失速度。









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