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 楊宗樺@用錢看運動：從鈴木一朗第一張合約看王柏融挑戰日職


王柏融挑戰日本職棒不僅對中華職棒意義非凡，也代表台灣棒球要跨過一個多年來一直未能跨越的障礙：台灣棒子不容易在日職生存，當然，北海道日本火腿鬥士到底給了王柏融3年約到底是什麼內容，也一直牽動著台灣棒球的自尊心，用鈴木一朗挑戰大聯盟第一張合約，來看待王柏融挑戰日職將特別合適。

要談王柏融的合約前，用鈴木一朗當年挑戰美國大聯盟拿到第一張約來解讀最為合適，挑戰更高水準棒球殿堂是一朗與大王的夢，一朗第一次站上大聯盟打擊區的棒球年齡是27歲，王柏融明年應該是26歲，一朗挑戰成功後打開了日職與亞洲打者的大聯盟之路，王柏融若是成功站穩日職先發位置，是不是也能敲開中職打者的日職之路呢？

鈴木一朗第一張合約步步低，為的就是日職自尊

鈴一木朗是日職第一位年薪5億日圓球員，寫下多項日職紀錄，挑戰大聯盟前正反兩面意見激烈衝突，這些火花也波及了到了錢與日職的自尊，一朗赴美前只對日本國人公布了，第一年薪水是400萬美元，這個數字用現在匯率換算，大概是4.43億日圓，比起5億日圓差不大，可是各位大大知道一朗那張3年約第2年與第3年拿多少年薪嗎？

答案是200萬美元與300萬美元，大聯盟給的合約通常是步步高，不太會是第一年年薪最高，一朗大聯盟第一張3年約，其實總額是1400萬美元，其中，簽約金佔了500萬美元，西雅圖水手當年老闆雖是日裔美國人，但是，實際平均年薪也不敢高於市場行情太多，尤其是一名在大聯盟一球未打，來自東瀛的日本打者，嚴格來講，一朗當年是拿到了平均年薪AAV為466.7萬美元的3年約挑戰大聯盟。

當然，一朗新秀年就空前成功，不但新人王手到擒來，更一舉奪下美聯年度MVP，一朗這種身材能獲得成功，也為更多日職棒子敲開大聯盟之門，之後，根本就沒有人在意一朗第一張3年約的總額與內容了。

台灣球迷應多為王柏融挑戰日職加油，先不在意身價多寡

王柏融這次是透過入札方式挑戰日職與火腿簽約，不但要被母球團抽一筆，再加上，台灣打者評價原本就不如投手可靠，王柏融第一張3年約鐵定比不上當年台灣大聯盟的林恩宇與林英傑兩人，TML當年檯面上沒有從簽約球團獲得金錢上好處，再加上雙林都是投手，當然放進口袋的日圓絕對比王柏融來得高，只要王柏融能用棒子說話，以後也沒人會在意第一張合約拿多少了。

如果長期關注王柏融的球迷會發現，今年上半季一開打，王柏融自己調整了打擊姿勢，也就是不抬腿試圖跟上更快速球，當時這個小舉動也透露明年會挑戰日職，一朗在日職最有名就是「鐘擺式打擊」，為了挑戰球速更快的大聯盟，一朗站上大聯盟打擊區時，也放棄了抬腿的打擊方式，以求能跟上源源不絕的火球，只是，王柏融放棄抬腿只維持上半季三分之一時間而已，之後又改回原有的抬腿打法，未來在日職生存也會不斷遭到日本教練調整打擊姿勢。

台灣之前不是有陳大豐與陽岱鋼等打者揚威日職嗎？為何王柏融挑戰日職有這麼大的象徵意義呢？前述兩人是台灣出生打者沒錯，也在台灣棒球界接受啟蒙，但是，真正受到專業訓練應是在日本學生棒球，並透過選秀加入日職，這兩人都不具洋將身份視同本土球員，王柏融挑戰日職，是頂著中職4成打者的光環，以及外人的身份來奮鬥，若是沒有快速融入日職棒球打出生路，很容易會降低上場機會，王柏融若不能走出兄弟象路易士陰霾，為中職打出一片天，那麼，台灣打者將被打回原形。

王柏融個性好勝是優點，也有可能是低潮時助燃劑

筆者也訪問到一位跟王柏融從榖保高中，就有互動與互信的教練，這位H教練指出，王柏融的好勝心是個性上的優點也是缺點，也因為好勝心不斷驅使大王堅持要挑戰日職，但是，H教練也擔憂，若是一開始沒有打出好成績，好勝心很容易成功負面因子，讓大王陷入走不出來的漩渦，H教練也補充指出，找了蕭一傑擔任翻譯是很好的開始，場外幫助會很大。

關於王柏融打擊優缺點問題，H教練也點明，王柏融對於縱向變化球反應較不足，未來也會遇到很多會投指叉球的日本投手，但只要將好球帶設定好，王柏融能拉能推的全面打擊，很有機會能在日職立足，當然，王柏融打擊最大罩門在於內角速球處理較差，即使控球較準的日本投手，能將內角速球控得很好而威脅到大王打擊的投手，鐵定人數比在中職多，但也不會多到無法生存與攻擊，未來3年以王柏融的調整速度，也能克服這些場上對決弱勢，H教練比較擔心，反而是起步有沒有好結果，讓王柏融有更多信心長長遠遠走下去。

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 這樣吃竟讓更年期提早！快吃6種食物延緩停經



【早安健康／張承宇報導】女人一生40多年的時間都和女性荷爾蒙相互平衡與成長，在青春期相遇，在更年期告別。面對更年期，你準備好了嗎？一項英國研究發現，多吃富含DHA、EPA的魚類，可以延後3年進入更年期，若常吃精緻碳水化合物，則讓更年期提早1.5年上門！

「女人的第二青春期」—更年期的荷爾蒙變化大到與青春期差不多，免不了讓女性身體產生變化，期間出現疲勞、心悸、頭暈、燥熱、盜汗等不適症狀。更年期是每個女人必經的路程，一般來說，以停經那年為準，前後約7至10年的期間，就是所謂的更年期，大部分台灣女性在45至55歲左右面對更年期的到來。

其中，遺傳是影響更年期的關鍵因素之一，而壓力大、飲食或生活習慣不佳，更要小心卵巢老化、更年期提早報到，各項病症風險隨之上升。加州大學研究就指出，女性越早進入更年期，死亡風險越高，且細胞老化速度高出6％。

正確飲食觀念可望延緩更年期到來



一份來自英國里茲大學（University of Leeds）的研究，觀察逾3.5萬名35～69歲女性的飲食習慣與更年期時間，發現女性每天吃1份富含DHA、EPA的魚類，裡面Omega-3脂肪酸有抗氧化效果，可延後3.3年進入更年期。

另外，每天多吃1份豆類食物、或攝取1mg維生素B6，同樣有抗氧化作用，有機會延遲半年到0.9年的時間進入更年期。未生育的女性多吃雞肉、葡萄，有助抗老、分泌荷爾蒙，對延緩更年期也有幫助。

更年期提早到來的可能原因



同時，這份調查也指出，精製的碳水化合物增加「胰島素阻抗」的風險，會干擾女性荷爾蒙分泌，因此若是愛吃白飯、白麵包等精緻的碳水化合物，可能讓更年期提早1.5年報到。

不過國內醫師認為，更年期時間以順應身體正常機制為佳，婦產科醫院院長蔡鋒博在節目中指出，更年期太晚也會暴露在癌症風險中，首要保健之道還是戒菸、規律作息，保護卵巢健康。陳曉萱中醫師也建議維持卵巢功能的飲食原則，預防女性荷爾蒙分泌減少造成早發性停經：

《醫師推薦飲食》

  1. 多喝水
  2. 避免烤、炸食物
  3. 吃魚攝取Omega-3
  4. 補充鈣質
  5. 補充維生素B、C：堅果類
  6. 肝腎功能運作：綠花椰菜、奇異果、芹菜
  7. 助脾胃功能運作：南瓜、玉米、香蕉


附註：英國里茲大學博士研究結果條列

  • 每天多吃1份富含DHA、EPA的魚，可延緩3.3年閉經
  • 每天多吃1份豆類，可延緩0.9年閉經
  • 每天多攝取1mg維生素B6，可延緩0.6年閉經
  • 每天多攝取1mg鋅，可延緩0.3年閉經
  • 未生育女性每天多吃1份葡萄，可延緩3.3年閉經
  • 未生育女性每天多吃1份雞肉，可延緩5.2年閉經
  • 每天多攝取1份白米或白麵粉製品，可能提早1.5年閉經
  • 吃素女性比不吃素的女性，可能提早0.8年閉經


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