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 美沙冬替代治療計畫》讓北漂染毒父回中部照顧妻子、迎接新生兒


一位在北部工作的染毒父親，妻子於中南部待產，申請美沙冬跨區給藥讓他能兼顧工作與家庭，並親眼迎接寶寶誕生。（圖為示意，來源／pixabay）

為遏止藥癮愛滋蔓延、改善海洛因濫用問題，衛福部於民國95年起，針對海洛因成癮個案引進「美沙冬替代治療」，至今有超過4萬名個案接受過治療，並有明顯改善。衛福部更於去年委託國家衛生研究院王聲昌醫師團隊，規劃推動「美沙冬替代治療跨區給藥試辦計畫」。

海洛因成癮有多可怕？什麼是美沙冬替代治療？跨區給藥有哪些好處？台灣的毒癮防治是否能更上層樓？

「長期打海洛因的人等於是長期麻醉，需要打（排毒針）的劑量就會更高。很多從監獄出來的人會過量死掉，是因為他以為他還需要這麼高的（海洛因）劑量，其實進去一段時間身體的毒可能已經排光了，但他用到這麼高的劑量，心臟受不了就過世了......」過去吸毒多年、現任財團法人基督教晨曦會輔導部主任蔡明蒼，曾接受《信傳媒》專訪時說道。

被列為一級毒品的海洛因，屬一種鴉片類藥物，吸食後的12小時，身體會出現緊張、出汗、腸胃不適、四肢疼痛及痙攣等斷癮症狀，並持續3-5天，且濫用越久斷癮症狀越長。

而「美沙冬」正是用於幫助戒毒人士擺脫鴉片依賴的一種鴉片類藥物，也適用於緩解疼痛及維持治療，單次劑量使用後藥效可持續約6小時，長期使用時單次劑量使用效果可持續一天半左右，但副作用有暈眩、嗜睡、嘔吐與盜汗等。

財團法人基督教晨曦會輔導部主任蔡明蒼，過去也曾吸毒多年，他表示長期打海洛因的人等於是長期麻醉，後靠著信仰及晨曦會課程，成功戒毒。（攝影／陳稚華）

施打毒品是複雜的行為問題，一旦成癮，還會損及腦部功能。衛福部也呼籲，若遇有施用毒品或藥癮問題，儘速尋求專業協助，或撥打0800-770-885，希望藉由毒防中心的諮詢與協助，幫助個案勇敢面對，並翻轉社會大眾刻板印象，協助藥癮者重返家庭，復歸社會。

「晨曦會戒毒輔導」專線：(02) 2231-7744

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 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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