【床上一代梟雄】美娃系列配件 - 深棕色瀏海可愛長假髮 (雨宮靜香款)-園田美櫻

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商品訊息簡述:

壓力通常來自你怎麼看待自己

【華人健康網文／許嬰寧諮商心理師提供】如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓力似的。

當你想要扮演好自己的角色，盡力稱職，責任義務就無法視而不見。不可否認，這些壓力也是你的內在動力，這些責任感也使你成為一個有效率、有成就的人，幫助你往更高的目標前進，或者至少維持你現在的努力狀態。

可是當壓力過量，無法釋放的時候，會影響身心健康外，也會影響工作表現，破壞與家人的關係。本來想要表現更好的，反而會適得其反。

容許自己做一個可以犯錯的人，容許自己偶爾的放假休息，容許自己接受不完美的部分，容許自己不一定照著別人的期待走，容許自己欣賞別人的成就，容許自己和其他人有差異。

容許自己，做自己。

【延伸閱讀】

迎國慶 11中國移民成為新美國人「馬上選民登記」

美國公民及移民服務局(USCIS)3日在紐約公共圖書館(New York Public Library)舉辦國慶日入籍儀式，200位移民宣誓成為「新美國人」，其中11人來自中國，他們很開心從此真正成為美國的一員。

3日儀式是USCIS橫跨全美的年度國慶日入籍典禮之一；今年自6月28日到7月10日的國慶節前後一周，該局在全美各地舉辦175場入籍儀式，歡迎超過1萬4000名新公民。

連續第五年作為國慶日前的紐約市最大入籍儀式舉辦地，紐約公共圖書館館長馬克思(Tony Marx)表示，在此有紀念意義的日子，該館成為新公民宣誓入籍之地，與有榮焉；美國是移民國家，「這裡幾乎每個人都是移民，或移民的後裔，移民讓這個國家偉大。」

來自福州的吳燕平通過親屬移民來美，以綠卡身分在美國生活了15年；她說，此前一直沒想過入籍，直到近來孩子生病，受到醫院及各界關照和幫助，讓她深感對美國社會的歸屬感，「有很多人會來幫我們」，於是下定決心要入籍，正式成為這個社會的一員。

宣誓入籍後，吳燕平說，她很開心；她的兩個孩子都在美國出生，自己作為家裡最後一個入籍的人，今天參加宣誓之前，孩子還對她說：「媽媽，你宣誓完之後，我們就是一個國家的人了。」

29歲的李美美抱著兩歲半的兒子上台領取公民證書，她的丈夫鄭國雄2013年就成為公民，這次花了半年，為她入籍做準備；鄭國雄全程用手機記錄這歷史時刻，他表示，一家三口終於都成為美國公民，非常開心。

USCIS紐約辦公室主任蒂莫西霍頓(Timothy Houghton)在致辭中指出，成為公民不但能享受權益，更重要的是要履行投票權等責任，「你對這個國家的前進道路有什麼不滿，不論是向左還是向右，都要表達自己的意見，成為活躍的公民(active citizen) 」。

26歲的張倩濤來自廣州，還在市立大學勃魯克學院(Baruch College)就讀；她表示，選民登記、有權投票選出心儀的民選官員，是她入籍的重要原因之一，成為公民後，將立即去選民登記。

22歲的黃沛濤九年前隨全家從廣州移民到美國，「奶奶很早就到美國來了，哥哥上個月入籍公民，今天我終於成為家裡第三個美國公民了。」還在念大學的黃沛濤說，美國的機會很多，教育和生活品質比國內高，在此長久定居，是自己決定入籍的原因。

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程益峰的開箱日記