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 林益全全壘打大賽當魔王 劉基鴻越級打怪震撼教育


富邦U18明日之星大賽今(23)日開打前，全壘打大賽率先登場，青棒重砲手林逸達、林吳晉瑋、劉基鴻、陳聖平兩輪決勝負之後，由勝出的劉基鴻，對上擔任「大魔王」的富邦悍將林益全，最終林益全以3轟，險勝劉基鴻的2轟。


林益全表示，在第二輪決賽的時候，刻意用言語激劉基鴻，為的就是為最後一輪的對決鋪梗，他在剩下最後一個出局數時敲出全壘打，以一支險勝，他說：「本來心裡就設定要打到最後一個出局數，用這種比賽教育他。」


林益全賽後表示，現在的高中生的爆發力，以及對木棒的掌握程度都比他高中時期好很多，不過也藉這個機會給小學弟「震撼教育」，他說：「順便給他們機會教育，贏在抗壓性。在職棒場上壓力本來就很大，怎樣掌握著每一次機會，打到平手的時候，心態要怎樣去做調適，才有辦法贏得最後的比賽。」


劉基鴻則表示，很高興能和職棒選手對決「學長經驗很多，打過很多次這種比賽，我第一次參加打成這樣已經很開心。本來想說打一支就很好了，沒想到越打越多，越來越刺激。」

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 吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。

老人冰吃太多，恐引發心絞痛

中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。

運動後冰吃太多，恐血管收縮

激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。

經期冰吃太多，恐引起痛經

女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。

建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。

【竹葉消暑茶】

材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。

作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。

功用：清熱除煩、消暑清肝。

如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。

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