【床上一代梟雄】 派蒂菈-后庭摯愛葫蘆型拉珠棒-筱田步美


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 脖子皺紋變年輪，洩漏年紀秘密？快避開2大NG睡姿


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的困擾嗎？明明每天勤做保養，但歲月卻還是在您的脖子刻畫下痕跡？形成惱人的頸部紋路問題，偷偷洩漏您的年紀？皮膚科醫師提醒，愛美的朋友們，避免頸項皺紋變「年輪」，除了平時多加留意頸部保濕外，避開2大錯誤睡姿，更是預防脖子肌肉持續鬆弛、退化的致勝關鍵！

原則1／加強肌膚保濕：

每日沐浴後使用保養品時，應取適量保濕成分塗抹於頸項四周，積極加強肌膚保濕，自然也能防止皮膚因缺水、乾燥而導致細紋產生。

原則2／按摩促進代謝：

建議平時養成由下而上，由內而外輕柔按摩脖子肌膚的習慣。藉由適度的按摩動作，能促進頸部肌肉、淋巴及血液的代謝循環，循環好了，因不當擠壓而緊繃、僵硬的肌肉自然也就放鬆了。

原則3／做好基礎防曬：

塗抹、補充防曬品時，別忘了頸項前後也要均勻使用，最好基礎防曬，自然也有助於減少紫外線對肌膚的刺激，達到防止膠原蛋白流失、預防紋路生成的目的。若不喜愛塗抹防曬產品，外出時為頸項繫上一條領巾、圍巾，也都是不錯的選擇。

原則4／減少摩擦搔抓：

選擇領巾、圍巾時，建議盡可能挑選絲質、棉質等相對柔順、不易摩擦頸項肌膚的材質；且平時避免搔抓脖子，也是有助避免頸部皮膚因不斷摩擦而變得脆弱、易生紋路的關鍵。

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 MLB》全壘打大賽「星度不足」? 道奇重炮手曼西宣布參戰


大聯盟名星賽即將開打，贏得粉絲投票的明星球員們將前往華盛頓國民主場參加明星賽，其中非常受矚目的項目自然就是全壘打大賽，但日前多位明星重炮手明確表態不會出席全壘打大賽，其中包括上一屆全壘打大賽冠軍紐約洋基「法官」賈吉（Aaron Judge），許多球迷也表示不能看法官連霸冠軍非常可惜，不過在今日稍早，洛杉磯道奇隊的曼西（Max Muncy）表示將參加這次的全壘打大賽，曼西的參戰也稍微讓本次「星度不足」的全壘打大賽多了幾分看頭。

曼西這個賽季總共擊出20支全壘打，排名國聯第4，打擊率2成70並有38打點，選到48次保送紀錄，而值得一提的是，2015-16賽季曼西在奧克蘭運動家，單季全壘打數僅有5支，在這季加盟道奇後，不知道道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）到底施了甚麼魔法，讓曼西在各項數據上都有顯著的進步。

明星賽最後一波投票結果即將於美國時間周三揭曉，將從國聯及美聯兩區中，經過球迷投票，再額外選出2位球員參加明星賽，曼西也是國聯的最後5位後選人之一，除了參加全壘打大賽，曼西也極有可能參加這次的全明星賽，

全壘打大賽的最終名單還尚未確認，但幾位明星重砲手如洋基史坦頓（Giancarlo Stanton）、洛杉磯天使楚奧特（Mike Trout）、「法官」賈吉都不會參加全壘打大賽，但華盛頓地主球星哈波（Bryce Harper）先前曾表示，參加全壘打大賽的前提是要獲選參加明星賽，而現在他也獲選為國聯先發球員，極有可能參加全壘打大賽，而除了曼西、哈波，克里夫蘭印地安人三壘手拉米瑞茲（Jose Ramirez）也表現出濃厚的參加意願。（推薦閱讀：網球》謝淑薇不敵齊布可娃結束驚奇之旅 關鍵判決球惹爭議）

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