【夫妻情趣必備用品】 APHRODISIA．炫彩豪華SM系列-圓形咬球(粉)-加藤莉娜


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 323攻占政院二審 魏揚等要求法官迴避


發生在4年前，太陽花學運攻占行政院案，行政院促轉會代理主委楊翠的兒子魏揚，跟其他被告，總共132人，遭檢方起訴，後來行政院撤銷太陽花學運的告訴，但像是竊盜、煽惑他人犯罪屬於公訴罪，無法撤告。台北地院一審判決魏揚無罪，部分涉及妨害公務被告，判刑3到5個月，檢方上訴後，魏揚等人今天上午開庭，在法院外抗議法官不公，要求迴避審理！


律師尤伯祥，同時也是促轉會委員，質疑合議庭審判長陳筱珮，不夠中立，聲請迴避審理，不只讓開庭氣氛變得緊繃，也讓外界更聚焦二審宣判結果。


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 運動未必強身！ 醫：不補鐵易貧血


喜愛運動的人要注意了，若運動頻率高，卻缺乏補充營養素「鐵」，不但不能運動強身反而會導致「貧血」！所謂的「運動性貧血」不論男女老幼皆可能發生，尤其是運動員，因大量的運動量，造成鐵質易隨著汗液流失，且運動也會衝擊紅血球，造成紅血球被破壞而形成「溶血」，因此喜愛運動的民眾，不可不慎。

運動員常見缺鐵問題
所謂「貧血」是指體內鐵質不足，造成氧氣無法完全運送至全身各部位。根據日本內科醫師山本佳奈引用報告指出，以明年的FIFA日本女子足球代表隊為例，28位選手中就有57％的人在比賽前半年有「缺鐵症」，29％的選手已經有「缺鐵性貧血」的問題了，可見缺鐵、貧血在運動員當中是相當常見的問題。

運動之所以會造成貧血的原因之一是，有在運動的人肌肉量多，肌肉多就會消耗氧氣，在人體內負責運送氧氣的是血紅蛋白，其攜帶氧氣，並將氧氣送達肌肉內，而肌肉細胞中存在的肌紅素，主要成分也是鐵，因此若體內肌肉量多，就容易缺鐵。

運動時鐵質流失多
運動會造成貧血的第二個原因是，大量的流汗將導致鐵質和其他礦物質隨著汗液流失。另外，第三個原因是運動會衝擊紅血球，造成血球傷害而溶血，若紅血球被破壞的速度比不上製造的速度，就會發生「貧血」，這種現象就是所謂的「運動性溶血型貧血」最常發生在馬拉松、劍道、足球以及籃球等運動者身上。此外，運動時也會造成消化道微小的出血，常見於馬拉松、長距離競走等需要耐久性的運動。

女性因為每個月都會因月經流失鐵質，還有成長發育中的孩童，骨骼肌肉的生長都需要消耗鐵質，因此這兩類族群需要注意鐵質的補充。而至於喜愛運動的人平日除了多補充蛋白質以外，為了預防「運動性貧血」，平日也應有意識地攝取鐵質，例如多食用紅肉、魚、黃綠色蔬菜、海苔、海菜類等。

（蒲孝如／綜合報導）









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