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 平安夜美股不平安 道瓊重挫近3%跌破兩萬二


平安夜的美股,相當不平安。二十四號的美股因為政治經濟多種因素交錯衝擊,三大指數同步重挫;其中,道瓊指數更大跌將近百分之三,成為有史以來最糟的平安夜走勢。投資人都憂心,美股空頭走勢已經來臨(葉柏毅報導)


這個美股有史以來,最糟的平安夜表現,有多種原因,有說在政治方面,川普與美國國防部長馬提斯撕破臉,並且驟然從敘利亞撤軍,令人擔憂美國政治情勢未來走向;此外,也傳出川普想要開除聯準會主席鮑爾的謠言。當然,聯準會主席有任期保障,不過川普連番對鮑爾開砲,再加上鮑爾堅持升息的立場,不利股市未來發展,都讓投資人對美股可預見的未來,感到悲觀,寧可暫時退場。此外,市場也傳出,美股先前幾次重挫,已經讓財長梅努欽向六大銀行高層分別通電話,討論救市策略,也讓投資人認為美股的景況,已經糟到政府要出手挽救的地步,這種種因素與小道消息複合影響,竟然讓平安夜的道瓊指數,重挫將近百分之三,並且跌破了兩萬二的關卡。川普在美股直直落的時候,再度發推特大罵聯準會主席鮑爾,不過恐怕他不知道,美股最大的問題,就是出在他自己身上。







 天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量


(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。

又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。









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